Gratis webinar:
Tre feller som holder deg fast i stress, overarbeid, tankekjør og overtenkning
For deg som vil ha en karriere du kan utvikle deg og prestere i uten å ofre livskvaliteten.
Når: Torsdag 03.september kl 11.00
PS: Ikke minst skal vi snakke om løsningen. Den er enklere enn du tror, så bli med!
Høres dette kjent ut?
-
Utad ser livet ditt ryddig ut. For du har oppnådd mye og vet egentlig at du er dyktig, men bruker likevel mye energi på å føle deg underlegen, nervøs og redd for å skuffe andre eller ikke være god nok.
-
Du kvalitetssikrer alt tre ganger, jobber ofte ettermiddager og kveld for å være helt sikker.
-
Du sitter på innspillet i møtet, men sier det ikke. Noen andre — ofte med mindre kompetanse — tar plassen du egentlig har fortjent.
-
Kritikk setter seg. Du husker én negativ kommentar lenge etter at ti positive er glemt.
-
Du grubler mye over hva andre tenker og mener om deg og hvordan du blir oppfattet. Det gjør at du ofte går på akkord med deg selv og egne behov, unngår konflikter og sier ja når du egentlig vil si nei.
-
Du våkner stresset og med tusen tanker i hodet som følger deg gjennom hele dagen og kvelden og gjør at du ikke får sove.
- Så langt har strategien din vært å bare holde ut, late som alt er bra og vente på roligere tider, men nå har kroppen begynt å si fra. Søvnen er ikke det den var. Energien strekker ikke til som før. Humøret svinger og er avhengig av hva du får til og ikke og det har begynt å gå utover familien og relasjonene dine.
- Du har jobbet med deg selv — lest bøkene, tatt kursene, forstår det intellektuelt. Men du fortsetter å overarbeide, perfeksjonere, stresse og overtenke. Og nå er du lei.
Du VET du trenger å gjøre noe og er klar for endring!
Vil du lære en gang for alle hvordan du stilner den indre kritikeren og bli tryggere og stødigere i deg selv?
Da er dette webinaret for deg!
Dato: Torsdag 03.september kl 11.00
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Dette webinaret er for deg som:
-
VET du er dyktig og at du har kompetansen, men allikevel tviler på deg selv og det gjør deg mer sliten enn du ønsker innrømme.
-
Du vil ha mer indre frihet og om å leve med mer senkede skuldre og gi mer blaffen i hva andre mener og tenker
-
Og du forstår at du selv må gjøre en jobb for å få til endringen du ønsker deg
Er du klar for nye strategier og skape endring som varer?
Du vil lære:
- Hva som holder deg fast i stress, overarbeid, tankekjør og overtenking
- Løsningene som forandret mitt liv, de jeg har jobbet med og som også kan bli ditt vendepunkt
- Hvordan selvledelse og mental trening kan bli nøkkelen til en tryggere, stødigere og mer robust deg som lever med mer senkende skuldre
Hva de som har vært med tidligere sier:
Meld deg på - det er gratis, og du forplikter deg ikke til noe.
Jeg er klar!Hei, jeg er Maria
Coach, mentaltrener og yogalærer — og jeg vet nøyaktig hvordan det føles å ha alt på stell utad mens det er kaos på innsiden.
Jeg har vært deg. Høyt presterende, alltid på, alltid leverte. Og utbrent. Flere ganger. Sist i 2021 — med smerter i kroppen, hjernetåke, angstanfall og en kropp som hadde sagt stopp lenge før jeg ville høre etter.
Det var der jeg ble nysgjerrig. På hjernen, på nervesystemet, på hva det egentlig var som drev meg så langt.
Den nysgjerrigheten førte meg inn i coachingverdenen — og det som skulle være et tre dagers kurs, ble til en toårig utdannelse.
Ved å bli kjent med mine egne mønstre forstod jeg at jeg faktisk kunne endre hvordan jeg tenkte, følte og responderte.
Ikke gjennom viljestyrke — men gjennom repetisjon, øvelse og ved å la kroppen få være med.
I dag jobber jeg med kvinner som er akkurat der jeg var. Ressurssterke, høyt fungerende — og utslitte av å aldri føle seg gode nok.
Jeg vet at endring er mulig. Fordi jeg har gjort det selv.
Og nå er det din tur 💛
Varm hilsen, Maria
Bli med på webinar!
Hva de som har jobbet med meg før sier:
Unni, 50 år
“Et coaching forløp med Maria er som å ha en streng, men veldig omsorgsfull voksen som rammer deg inn og ikke la deg slippe unna når du føler deg som en opprørsk tenåring som vil bryte alle reglene og du vil unngå oppgaver og ubehagelige spørsmål. Maria er knallgod til å få deg til å finne svar og løsninger selv, gjennom sine, noen ganger intense, spørsmålsrunder. Maria oppfatter også små detaljer i det du sier og bruker dem til å vekke deg. Og når du trodde du var ved kjernen, er Maria der med nye spørsmål som går enda dypere. En utrolig prosess som gjør at du våkner og finner dype mønster du kan endre.”
Mathilde, 31 år
"Varme, snille, gode og fantastiske Maria! Tusen takk for at du har fulgt meg og satt i gang min endringsprosess. I løpet av tiden vår har du hjulpet meg gjennom store veivalg på flere arenaer i livet, og ført meg trygt fra en følelse av overveldelse og manglende overskudd til å ta tak i vanskelige valg, få klarhet i hva jeg vil og fylle livet mitt proppfullt med glede og motivasjon. Du har vært som en "streng", men støttende storesøster som har stilt meg de vanskelige spørsmålene jeg tidligere har rømt fra og unngått. Og ved å stå i det sammen med meg, grave dypt og få klarhet i hva jeg vil og ikke vil, har jeg klart å gi slipp på energityvene i livet sånn at det nå er plass til klarhet, ro og glede. Tusen takk for at du er du, og for at du har coachet meg disse månedene"
Kvinne, 37 år
“Maria har fra første stund vært en jeg har følt det behagelig å snakke med og lett å dele med. Hun har hjulpet meg med å bli bevisst på hva en del av tankene og følelsene mine egentlig handler om, og det har bidratt til at jeg har fått et nytt syn på gitte situasjoner, og kan håndtere de på bedre måter. Maria har gitt meg mye nyttig informasjon om hvordan jeg kan jobbe med meg selv for å gjøre endringer som jeg ønsker og har lagt godt tilrette for en god prosess og støttet meg på veien. Jeg setter stor pris på Marias utstråling av godhjertet, og vil anbefale henne varmt til andre som ønsker å bli coachet. ”
Kvinne, 37 år
“Jeg vil gjerne takke deg for coachingtimene vi har hatt sammen - de har hatt stor betydning for meg.
Gjennom prosessen har jeg fått forståelse for hvorfor jeg reagerer som jeg gjør i ulike situasjoner. Det har vært spesielt verdifullt å jobbe med å forstå hvordan reaksjonsmønstrene mine henger sammen med erfaringer fra barndommen og opp gjennom livet.
Denne innsikten har hjulpet meg til å møte meg selv med mer tålmodighet og medfølelse, og det gir en større ro og mer energi i hverdagen. J
Jeg har også fått flere konkrete verktøy og øvelser jeg kan bruke når jeg kjenner at kroppen går i alarmberedskap eller jeg blir stresset. Disse verktøyene hjelper meg med å forstå og regulere følelsene mine, og jeg opplever at jeg nå har en bedre kontakt med både kroppen og følelsene mine.
En annen viktig del av prosessen har vært å jobbe med egenverd og selvaksept. Jeg har fått hjelp til å se at jeg er bra nok som jeg er, og at jeg ikke trenger å hente bekreftelse fra andre for å følge meg verdifull. Det har vært utrolig styrkende å jobbe med å bli min egen beste venn. Tusen takk for støtten, innsikten og tryggheten du har gitt meg i denne prosessen! ”