Min historie

​Jeg har så lenge jeg kan huske hatt mye tankekaos, vært mye stresset, bekymret og redd. Størst av alt var frykten for å skuffe andre og ikke være god nok. Jeg gikk rundt mesteparten av tiden og lurte på hva andre tenkte om meg og gjorde alt jeg kunne for å bli likt. Jeg jaktet på lykken i de ytre tingene som å prestere på jobb og skole, ved å shoppe, reise, dietter/slanking og trening. Jeg prøvde ut nye ting hele tiden for å finne lykken og byttet ofte jobb. Hvis jeg bare…når jeg bare, da ville jeg bli lykkelig! Men det ble aldri slik og jeg kunne ofte skylde på alle andre enn meg selv for at ting var vanskelig. Til slutt sa kroppen stopp og jeg ble utbrent desember 2021, og jeg ble nysgjerrig på hvordan det hadde gått så langt. Det var ikke første gang jeg ble sykemeldt for det samme, men det var første gang det var så alvorlig. Nå hadde jeg smerter i kroppen, slet med hjernetåke og dårlig hukommelse, var konstant syk og sliten, var lys og lyd sensitiv, hadde jevnlige panikk og angstanfall og klarte aldri finne roen uansett hvor sliten jeg var. Det var først da jeg forstod at nøkkelen til endring lå her hos meg at alt endret seg. Det var jeg som var "problemet" og det var det indre kaoset som skapte utbrentheten. Jeg bestemte meg for å ta 100 % ansvar og eierskap til eget liv og endret på hvordan jeg tenkte om meg selv og andre. Ved å bli kjent med mine egne atferdsmønstre og mestrings-og beskyttelsesstrategier forstod jeg at jeg faktisk kunne, gjennom repetisjon og øvelse, endre hvordan jeg tenkte, følte og responderte. Og med det fikk jeg det livet mitt er i dag. Et liv hvor jeg har en hverdag som er fylt med mye glede, ro, mening, overskudd og energi. Hvor jeg bryr meg mindre om hva andre tenker og hvor jeg skaper det livet jeg ønsker for meg. Det betyr ikke at livet er uten utfordringer, men jeg kan nå velge hvor mye jeg lar det påvirke meg. Gamechanger! Og nå bruker jeg de samme kraftfulle teknikkene til å hjelpe andre skape sitt rike liv fylt med glede, ro, tilstedeværelse og overskudd. Verdens beste jobb!